Pada dasarnya, senam adalah serangkaian gerak atau latihan fisik yang dilakukan oleh seseorang untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya. Jenis aktivitas ini memiliki gerakan yang teratur, terarah, dan terencana, yang disesuaikan dengan berbagai perubahan tubuh pada tubuh setiap orang.

Pagi ini, Jumat 08/03/23, Penggemar Olah Raga Senam Seluruh Indonesia (PORSI) cabang kota Surabaya lagi memperkenalkan Senam Bugar Sepanjang Usia (SBSU) kepada Bapak Ibu guru dan para siswa SD Barunawati Surabaya. Suasananya  sangat meriah. Para siswa antusias menggerakkan tubuhnya mengikuti alunan musik dengan lagu lagu nasional yang sudah populer.  Para Instruktur Senam yang terdiri dari : Mbak Lilik Eriana, Mbak Vivi Sunartin  dan Mbak Anis Suzanti semakin antusias dalam memandu jalannya kegiatan.

Sementara itu, menurut Ibu Kurnia Saptaningsih, MM salah satu penggagas kegiatan tersebut mengatakan "Senam ini memiliki manfaat yang luar biasa, selain dari sisi kesehatan, ditambah dengan lagu lagu nasional yg sudah populer akan membawa peserta senam untuk ikut bernyanyi bersama sama, maka kondisi hati dan pikiran semakin fresh dan happy, maka disitulah imun tubuh kita semakin luar biasa".

FAQ